Come sei messo a carichi? se sono ancora bassi andrei di nuovo in multi.
La scheda 8x8 va bene, dai.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Come sei messo a carichi? se sono ancora bassi andrei di nuovo in multi.
La scheda 8x8 va bene, dai.
-Where Eagles Dare-
Principiante
In Warm-Up
ciao,i carichi li avevo messi su sulla scheda che ti ho postato con i relativi,Originariamente Scritto da carnera
fammi sapere perche volevo i consigli su come fare la scheda e soprattutto me i muscoli delle spalle e dorso...
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