molto meglio la panca rispetto alle ultime volte! brava!!
Una cosa che noto è che difetti nell'incastro, cioè nella partenza, sia in squat che in panca: traballi, ti muovi, sei poco compatta... Bloccati prima di partire, ferma il bilanciere sempre nello stesso punto e poi scendi giù, immagina di seguire un binario ad ogni ripetizione