90 minuti di cardio. Aumentato il peso dei manubri per truster a 5 kg cad

Bilancia: fissa a 54,4
rien a faire, ci conosceremo alla mia peggior forma di sempre; quella da bue grasso.
4x di cardio non mi salvano anche perché c'è poco da fare... per caricare, per saltare, per alzare, devo mangiare.
È più che chiaro "come" io funzioni... sufficiente osservare che mi alleno (lift o cardio) post pasto.
È una esigenza. Mangio e sento il bisogno di liberarmi delle energie.
Non mangio... dormo!
A me pare chiaro, semplice e tutto sommato logico. Così non fosse, è comunque il mio modo di essere. A 'sto punto me lo tengo insieme alla carne ed alla ritenzione che ormai mi fanno compagnia da mesi...