20 Marzo 2015
Squat Sess. 7A

3x3x92,5
3x5x72,5

Panca Sess. 6B (con variazioni)
6x3x62,5
6x3x60
6x4x57,5

26 Marzo 2015
Allenamento leggero. Era previsto Martedì ma ho beccato un paio di giorni di influenza

Stacchi
6x60 5x70 4x80 3x4x85

Lat Machine Presa neutra
8x40 8x45 2x8x50

Rematore Manubri
(2x)8x20 (2x)8x22