Allenamento del 06/03/2015

Warm up

Squat Norvegese: 90x5x4
Giorgia: 40x5x4

Panca touch and go: 70x5, 90x6x6
Giorgia: 30x5, 35x6x6

Note: Allenamento giusto per grosso senso del dovere, ma la fatica e la nottata non sono state delle migliori.