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Discussione: esercizi tipologia

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  1. 06-03-2015, 12:41 AM #1
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    Citazione Originariamente Scritto da jack41 Visualizza Messaggio
    ti ringrazio molto per il chiarimento, posso chiederti 1/2 esercizi fondamentali e multiarticolari per i vari muscoli?
    tipo petto, bicipiti, tricipiti, dorso, spalle e gambe? gli esercizi che ritieni "migliori" diciamo in generale.
    Giusto per avere un'idea.

    Grazie ancora
    Ma che vuol dire 1/2 esercizi??

    Squat, panca e trazioni richiamano tutti i muscoli che hai elencato.
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  2. 06-03-2015, 12:42 AM #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Jarni Visualizza Messaggio
    Ma che vuol dire 1/2 esercizi??

    Squat, panca e trazioni richiamano tutti i muscoli che hai elencato.

    ah non avevo capito, grazie
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