Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ho benedetto i sensori di parcheggio, stavo anch'io per centrarne uno!! Ahahah, comunque l' ho avvistato in un tratturo isolato mentre tornavamo da una camminata.
Sarebbero comunque 225 kg da staccare tutti di schiena per poi tentare la tripla estensione, una prova degna di uno strongman del calibro di Big Z
Ultima modifica di Corvette; 02-03-2015 alle 09:02 AM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Larry Scott
Ciclo di Massa
Ma... sollevato a fini atletici o "abusivi"?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Abusivi
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Larry Scott
Ciclo di Massa
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Che lo sforzo sia con te!
We are blind to the world within us waiting to be born
Mr Universo
Inizio Preparazione
Una domanda, in termini di ergonomia, come si può sollevare una patacca del genere? Va forse messo il coso nel buco in cima??
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Appunto! Quello è il primo problema. Dovresti prenderlo, metterlo in diagonale e cercare di afferrarlo da qualche parte. Devi intingerti le mani in una tonnellata di magnesio per il grip.
Non ho trovato alcun video del genere....
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
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Permessi di Scrittura
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