Venerdì 20

Panca piana
6X86Kg
6X86Kg
6X86Kg
6X86Kg
6X86Kg
6X86Kg

Panca inclinata 45° con manubri
8X26Kg
8X26Kg
8X26Kg

Dip Libere
15+15+15

Squat
10X50Kg
10X50Kg
10X50Kg
10X50Kg

Leg Ext
15X50Kg
15X50Kg
15X50Kg