Venerdì 20
Panca piana
6X86Kg
6X86Kg
6X86Kg
6X86Kg
6X86Kg
6X86Kg
Panca inclinata 45° con manubri
8X26Kg
8X26Kg
8X26Kg
Dip Libere
15+15+15
Squat
10X50Kg
10X50Kg
10X50Kg
10X50Kg
Leg Ext
15X50Kg
15X50Kg
15X50Kg
Venerdì 20
Panca piana
6X86Kg
6X86Kg
6X86Kg
6X86Kg
6X86Kg
6X86Kg
Panca inclinata 45° con manubri
8X26Kg
8X26Kg
8X26Kg
Dip Libere
15+15+15
Squat
10X50Kg
10X50Kg
10X50Kg
10X50Kg
Leg Ext
15X50Kg
15X50Kg
15X50Kg
- Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -
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