Originariamente Scritto da Vincent98
anche tu, come Muscle94, sarai attentamente vigilato dallo sguardo protervo di Padre Bernardo Gui della Santa Inquisizione!
Sergio Oliva
In Pre Gara
anche tu, come Muscle94, sarai attentamente vigilato dallo sguardo protervo di Padre Bernardo Gui della Santa Inquisizione!
Ultima modifica di Tonymusante; 09-02-2015 alle 12:13 PM
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
Mr Universo
Inizio Preparazione
aahaahahahhahahahahahahahanche tu, come Muscle94, sarai attentamente vigilato dallo sguardo protervo di Padre Bernardo Gui della Santa inquisizione!
Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...
Non contano!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Ieri:
Squat
6x6x94kg abbastanza facili, quando non supero le 7/8 ripetizioni difficilmente incontro problemi
Panca
7x5x67kg
Trazioni
E poi ho fatto un po di tappeto con inclinazione al massimo, passo veloce/corsettina
Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...
Non contano!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Mercoledi
Stacco
3x2x110-120-130 + 5x3x110kg
Spalle e braccia
Venerdi
Panca
8x4x72kg
Squat
7x3x105kg
Trazioni presa prona
5x8
Ed ho recuperato i polpacci che lunedì non ho fatto
Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...
Non contano!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Oggi mi diverto.
Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...
Non contano!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Squat
8x2x115kg
Panca piana
9x3x76kg
Dorso e addome
Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...
Non contano!
Sergio Oliva
In Pre Gara
?
ormai sei più telegrafico di Morse
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
Mr Universo
Inizio Preparazione
Era un "mi diverto" ironico perchè avevo molte serie da fare ahahha?
ormai sei più telegrafico di Morse
Ah, ho la febbre
Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...
Non contano!
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri