Diario di una che non è più una brava bambina

[LaFran]

Musashi rimesso tutto al suo posto; purtroppo ho dovuto rimandare al prossimo we l'esecuzione corretta delle istruzioni di Eraser, seguite solo parzialmente per giusta causa. In questa casa manca uno straccio di cassetta degli attrezzi (o meglio c'era... se la son portata via, come giusto fosse. Non era roba mia... Ma lasciarmi solo un cacciavite lo trovo davvero... cattivo). Per svitate quel coso in basso serve la pinza; è (pare) proprio una valvolina minuscola. Temo seriamente di allagare casa.

[LaFran]

Ormai s'è capito con non son molto registrata. Erano giorni che mi preparavo psicologimacamente al massimale di panca odierno, che non era in programma per oggi.

Ha suonato la campana e mi son svegliata dal mio torpore. Avreò una vecchiaia difficilissima; son già messa molto male...

Squat 8x5x50
Panca 5x3x32
Tutto come sempre.

dorso addome gambe

[Corvette]

Frannnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn!!!!!!!!!!!!!

Ti manca motivazione. Hai mai pensato di fare un salto, una volta ogni tanto, in un club di powerlifting? Lì da te c'è una palestra vicino Monza, non vicinissima ma una volta al mese potresti pensarci

[LaFran]

Corvette... sono a casa da lunedì scorso perché l'infuenza ci ha colpiti tutti. Non ne posso più. Sono scoglionatissima e in più al lavoro le scadenze si avvicinano (che ansia...).

Le scelte che ho fatto in questo ultimo anno hanno annullato il mio tempo "libero". Il mio svago è fare la spesa da sola ogni 2 settimane... Vedi tu allo stato attuale come sono messa. Arriveranno tempi migliori ma in fondo non mi lamento ... meglio oggi che un anno fa...

[Corvette]

Ancora l' influenza?

Sono contento di lavorare in proprio, gestisco in maniera ottimale i picchi di lavoro. Da dipendente ero davvero insoddisfatto, oggi per esempio sto studiando delle pubblicazioni scientifiche sul mio prodotto.
I tempi migliori arrivano ma in futuro prova ad andare, una volta ogni tanto, dove ti ho detto...

[LaFran]

Son troppo invadente se chiedo quale sia il prodotto?

Direi che tra antibiotici antistaminici (???) antinfiammatori ci siamo quasi. Spero di rimandare la truppa a scuola giovedí.
Il mio è un lavoro abbastanza stressante. Gli errori si pagano cari e si riflettono come una bomba su tutto il sistema azienda.
Però, oggi come oggi, non saprei cosa altro fare; ho un rapporto di odio e amore, ma forse è più amore che odio [emoji4]

[Corvette]

Mi spiace, ma non posso fornire informazioni in merito

Anche un mio amico è ammalato dalla settimana scorsa, fortunatamente non sono soggetto ad influenze ma l' anno scorso l' ho contratta dopo quindici anni mettendomi ko per due giorni (sono uscito al terzo).
Gli errori si pagano grosso, ne so qualcosa ma quando viene data una seconda possibilità e tieni tesoro degli sbagli tutto va per il verso giusto.
Il mio ex lavoro da dipendente mi logorava, facevo orari assurdi e la paga non era elevata in relazione a quanto producevo (il reddito era buono, mi sono tolto un sacco di sfizi in particolare viaggi ma non mi bastava). Quando hanno promosso, al posto del sottoscritto, un lecchino (classico all' italiana) avevo già capito di lasciare il passato e creare una mia opportunità.
La mia fortuna è di possedere buone capacità relazionali, ho presenza e in pubblico parlo bene quindi era giunto il momento di valorizzare i punti forti.
Non è stato facile perchè ho appena lasciato alle spalle una brutta storia (vanto ancora dei crediti) ma dalle ceneri ho acquisito molta esperienza e competenze.

[LaFran]

Settimana 9... settimana di sfide con me medesima sessa.

Stacco
Fatto da programma. Se poi venerdì la schiena non sarà freschissima per squat... Credo poco cambi. Avrei dovuto andare in palestra ma abbiamo ritenuto più sensato, post influenza, che i bimbi dormano nella loro casa; farò il massimale domestico e, poiché ho paura di fallire, da sola senza protezioni, non arriverò certo al limite....

Comunque... Lo stacco:
10x30
10x40
3x50
2x60
Messa cagata di cinta decathlon
1x70

1x80 vecchio 1rm fatto, all'epoca, con gran sofferenza
https://vimeo.com/118738517
io ci provo a spingere con le gambe, ma lo stacco mi disorienta e prende il sopravvento

1x85
https://vimeo.com/118738782
Non facile

1x88
https://vimeo.com/118738998
ginocchia piegate, orrendo, duro ma credo chiuso. Ovviamente i 90 non si sono alzati.

Spalle tricip bicip. Complementari un po' curati (così la smettono di dirmi che prima ero più massosa).

[.:überfranz:.]

Gli 88 si sono alzati bene, forse hai infilato un po' le gambe, ma son venuti. Brava! Mi piacciono più questi di quelli delk'altro giorno.

[Corvette]

Mi sembra meglio, l' ultimo infilato ma i kg ci sono. Ora usi sempre il cappuccio per non farti riconoscere?

[LaFran]

[emoji1] menomale ... temevo la fava arrabbiata!

Corvette... no no ... è proprio per coprire il più possibile le mie espressioni improponibili. Se vuoi vedermi in volto ti posto un paio di foto ... di quelle che "non sembri nemmeno tu ... come sei venuta bene..." [emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]
Aoooo ... son quasi zitella mica mi posso rovinare la piazza [emoji28][emoji28][emoji28]

[Corvette]

Se vuoi vedermi in volto ti posto un paio di foto ... di quelle che "non sembri nemmeno tu ... come sei venuta bene..." [emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]

Oltre mangiona pure modesta

Gesto dell' ombrello avanti..ahahaha, che tipa che sei..ahahahah

[.:überfranz:.]

La fava non ha pietà!!!!!!

[Corvette]

ah ah ah

[Musashi]

ahahah boni boni negli 88kg non si vede una cosa, aspettate fino alla fine e guardate "Questo" video
https://www.youtube.com/watch?v=5WFsIMUWGbU
ahahah io me stavo a taglia quando l'ho visto xD fra sappi che sono iscritto al tuo canale e proprio mentre caricavo il mio video sono apparsi i tuoi e ho visto questo video magico ahahah