Ormai s'è capito con non son molto registrata. Erano giorni che mi preparavo psicologimacamente al massimale di panca odierno, che non era in programma per oggi.

Ha suonato la campana e mi son svegliata dal mio torpore. Avreò una vecchiaia difficilissima; son già messa molto male...

Squat 8x5x50
Panca 5x3x32
Tutto come sempre.

dorso addome gambe