Allenamento del 21/01/2015

Warm up

Squat: 85x5, 105x4, 120x3, 7, 5, 2, 6, 4
Giorgia: 30x5, 40x5, 50x4, 55x3, 7, 5, 2, 6, 4

Panca: 70x5, 85x4, 100x3, 115x1+2, 120x1+2, 125x1+2
Giorgia: 30x5, 35x4, 40x3, 42x1+2, 45x1+2, 50x1+2

Nota: Giornata un po' fiacca. Ci sta!! Anche se il compitino comunque è stato fatto, senza infamia e senza gloria.