Ciao a tutti, son tornato per dire che mi sto trovando molto bene, ma ho bisogno di chiedervi un consiglio. Ho notato che in stacco e rematore (esercizi che non facevo molto prima), alzando i carichi perdo la tecnica. Non so bene come comportarmi, mantengo il carico della scorsa settimana per questi due esercizi anche per questa, o li calo portandoli a quelli che erano un paio di settimane fa? e calo i pesi solo questi due esercizi oppure devo calarli tutti?