La mia via nel Powerlifting - Il diario di Musashi

[Tonymusante]

Federico è proprio forte secondo me sono curioso di vedere che succede se gli fai tu gli allenamenti

per ora abbiamo testato sia classico e sumo e mi ha convinto più in questo secondo assetto: ha alzato 175kg.
E' intenzionato a partecipare al "Classic raw" a Levico Terme, ovvero la gara abbinata agli Assoluti di stacco, cui parteciperemo come squadra (al momento in tutto siamo 16 o 17 )

Il tempo a disposizione non è tantissimo per chi come lui con lo stacco, a differenza della panca, ha cominciato da poco tempo; però sono convinto che in 8 settimane qualche altro chilo lo metteremo.

[Musashi]

per ora abbiamo testato sia classico e sumo e mi ha convinto più in questo secondo assetto: ha alzato 175kg.
E' intenzionato a partecipare al "Classic raw" a Levico Terme, ovvero la gara abbinata agli Assoluti di stacco, cui parteciperemo come squadra (al momento in tutto siamo 16 o 17 )

Il tempo a disposizione non è tantissimo per chi come lui con lo stacco, a differenza della panca, ha cominciato da poco tempo; però sono convinto che in 8 settimane qualche altro chilo lo metteremo.

Immaginavo fosse portato per il sumo direi proprio che è una buona partenza.
Ne sono sicuro anche io, anzi ne sono certo :P poi magari col tempo uscirà fuori quel che deve uscire fuori
16 o 17

[Musashi]

venerdì 2:

squat: 5x5x110kg settimana prossima test di squat.

bench: 8x4x80kg

complementari: row manubrio, shrugs, crunch

stavolta son stato molto sbrigativo, ma sono super impegnato