La mia via nel Powerlifting - Il diario di Musashi

[Tonymusante]

dai non è una catastrofe! non butti via niente per aver fatto qualche chilo in meno in una sessione.
Ogni tanto capitano imprevisti vari.

Se ti può interessare oggi Francesco e Federico dovrebbero venire a staccare da me in previsione degli assoluti di stacco. Così vediamo come sta attualmente Federico, che conosco solo per qualche gara FIBAt.

[Musashi]

dai non è una catastrofe! non butti via niente per aver fatto qualche chilo in meno in una sessione.
Ogni tanto capitano imprevisti vari.

Se ti può interessare oggi Francesco e Federico dovrebbero venire a staccare da me in previsione degli assoluti di stacco. Così vediamo come sta attualmente Federico, che conosco solo per qualche gara FIBAt.

Meno male mister, solo l'unica cosa che mi ha dato veramente fastidio è che non vedevo l'ora di testarmi in queste singole a 146kg. Era dall'inizio della scheda che volevo provarle e invece tutto è andato in malora per una cavolata. Ammetto che è anche colpa mia in parte, ora prima di mettermi sotto un bilanciere controllerò i carichi.

Magari fossi potuto venire, mi tocca stare a casa a studiare e fino ad ora ho bisticciato un po con la ragazza...è da ieri che le cose mi vanno abbastanza di cacca ._.
Beh almeno stasera mi alleno e cambierò il mio umore

Federico è proprio forte secondo me sono curioso di vedere che succede se gli fai tu gli allenamenti

[Tonymusante]

Federico è proprio forte secondo me sono curioso di vedere che succede se gli fai tu gli allenamenti

per ora abbiamo testato sia classico e sumo e mi ha convinto più in questo secondo assetto: ha alzato 175kg.
E' intenzionato a partecipare al "Classic raw" a Levico Terme, ovvero la gara abbinata agli Assoluti di stacco, cui parteciperemo come squadra (al momento in tutto siamo 16 o 17 )

Il tempo a disposizione non è tantissimo per chi come lui con lo stacco, a differenza della panca, ha cominciato da poco tempo; però sono convinto che in 8 settimane qualche altro chilo lo metteremo.

[Musashi]

per ora abbiamo testato sia classico e sumo e mi ha convinto più in questo secondo assetto: ha alzato 175kg.
E' intenzionato a partecipare al "Classic raw" a Levico Terme, ovvero la gara abbinata agli Assoluti di stacco, cui parteciperemo come squadra (al momento in tutto siamo 16 o 17 )

Il tempo a disposizione non è tantissimo per chi come lui con lo stacco, a differenza della panca, ha cominciato da poco tempo; però sono convinto che in 8 settimane qualche altro chilo lo metteremo.

Immaginavo fosse portato per il sumo direi proprio che è una buona partenza.
Ne sono sicuro anche io, anzi ne sono certo :P poi magari col tempo uscirà fuori quel che deve uscire fuori
16 o 17

[Musashi]

venerdì 2:

squat: 5x5x110kg settimana prossima test di squat.

bench: 8x4x80kg

complementari: row manubrio, shrugs, crunch

stavolta son stato molto sbrigativo, ma sono super impegnato