Non sto bene e si capisce dalla ronfata pomeridiana. 3 ore per essere svegliata dai gatti che si leccavano, rumore insopportabile.

Presa una tachipirina, stamattina ho fatto wo (ero già in giro sotto la neve per far la spesa...).

Lo squat era pesantissimo. Spero sia una condizione legata malessere generale perché in un 6x5x50 non c'è davvero nulla di cui stancarsi...

Panca non male, un po' di fatica a staccar il bilanciere dagli staggi. Giorno leggero 6x3x32

Rematore (ovviamente i 16 kg occupati) addome e complementare gambe.

5 minuti corsetta per scaldarmi (in chiusura!). Avevo troppo freddo.

Ora pulizie domestiche pappa e ancora nanna.

Filmate alcune serie squat (1-3-5-6) e una di panca. La sesta di squat è forse la migliore (stance ridotto e movimento un po' più lento; l'unica che non ho sofferto). Pubblicate.