Citazione Originariamente Scritto da Dantius Visualizza Messaggio
Salve.
Come da titolo volevo chiedere se mi conviene fare massa o definizione.



Sono 1.70 per 67-68 kg.
Attendo vostre risposte

in ogni caso direi niente definizione. La definizione la fa chi ha già costruito un'imponente massa muscolare. Semmai se sei ad alta bf si parla di dimagrimento. Sono due cose diverse. Con una foto si chiarisce tutto, come giustamente dice eraser. Ma se ho ragione, potresti puntare su una normocalorica, per una bodyrec (ricomposizione corporea)

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