Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
Guarda quel che hai scritto assomiglia più a una warrior che a una leangains if 16/8.
Se vuoi fare una if, oltre alle ore di digiuno, devi cercare di suddividere i carboidrati nel primo pasto e in quello post allenamento.
Grazie mille Wild, mi va anche meglio perchè (se non sbaglio) il primo pasto coincide con il pranzo