Originariamente Scritto da Vinz86 Si vede decisamente che i sacrifici fatti stanno pagando bene Antò: continua così! aNCHE SE CON LE PROTEINE IN POLVERE SON BRAVI TUTTI!!1!11 ahah Vinz mi fai morire! grazie, comunque
Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda - 3)Perché mai allenarsi in multifrequenza?- 4)Massa e forza x principianti Dieta --> 1)Programmare una dieta 2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
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