Il 6 aprile mi ero presentata alla garetta di judo cinture colorate in cat -48 con bw 47,8

Oggi, 6 mesi dopo, sono la bellezza di +10 kg
Ebbene sì. Stamattina sono 57,8

Incredibili le variazioni settimanali: da domenica + 4,n kg!!!

A questo punto si rendono necessarie 3 pesate settimani:
Domenica post scarico carbo
Mercole nel bel mezzo del mantenimento
Venerdì a fine mantenimento
Evito il lunedì, post pranzo da mamma, per non deprimermi oltremodo.

Stasera wo dedicato alle gambe.
Poco volume in queste settimane, wo brevissimi. Ci attaccherò un qualcosa ma mi guarderò bene dal parlarne. Lunedì son stata cazziata per aver fatto un po' di bicipiti allo scopo di creare la nuova scheda.

Finito questo monofrequenza torno a X settimane di multi. Proverò con molta probabilità il programma di Uber che mi ispira moltissimo, modificando solo i complementari.

Buon mercoledì a tutti.