Citazione Originariamente Scritto da cressi007 Visualizza Messaggio
concentrazione caffeina senza ombra di dubbio, forza creatina/arginina/bcaa pompaggio idem..io uso solo caffeina..mi occupo piu che altro del dopo w.o. che lo vedo nettamente piu importante..dipende tutto da come hai mangiato tutto il giorno prima del w,o,, ..se l 'allenamento e' molto distante dall'ultimo pasto.. e da "quanto hai recuperato bene dall'ultimo w.o."

Scusa cressi cosa intendi con "se l'allenamento è molto distante dall'ultimo pasto.. "

Lo vedi come fattore positivo o negativo in vista della performance during wo?