Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
So che lo hai scritto per scherzare ma rispondo lo stesso che l'allenamento non è solo quello massimale. Probabilmente in 3-4 sedute avrei aumentato parecchio i carichi.

movimento nuovo.... quindi cautela ....
e lo so che non è solo quello massimale.....sono 6 mesi che mi alleno col 50%