Comoda, divertente e difficile per le oscillazioni dei polsi. Io ho fatto 5x3x65kg (se la s.bar pesava 25), chiaramente con margine ma senza allenamento è pericoloso arrivare al limite su questo esercizio)
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
Comoda, divertente e difficile per le oscillazioni dei polsi. Io ho fatto 5x3x65kg (se la s.bar pesava 25), chiaramente con margine ma senza allenamento è pericoloso arrivare al limite su questo esercizio)
Banned
In pratica non ti sei allenatoOriginariamente Scritto da °°sOmOja°°
( considerando i tuoi carichi)
ho chiesto perchè me la voglio costruire , grazie !
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