Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
Comoda, divertente e difficile per le oscillazioni dei polsi. Io ho fatto 5x3x65kg (se la s.bar pesava 25), chiaramente con margine ma senza allenamento è pericoloso arrivare al limite su questo esercizio)
In pratica non ti sei allenato ( considerando i tuoi carichi)
ho chiesto perchè me la voglio costruire , grazie !