Ieri lavoro sulla panca x sistemare il setup.
Buone singole con RAM a 130.
Poi squat full gear fino a 210, ma ho dovuto mollare perché il bilanciere (da WL) fletteva troppo e non riuscivo a uscire dai blocchi.
Ora stacco full.
ALLENATEVI.
Frank Zane
Quasi Istruttore
Ieri lavoro sulla panca x sistemare il setup.
Buone singole con RAM a 130.
Poi squat full gear fino a 210, ma ho dovuto mollare perché il bilanciere (da WL) fletteva troppo e non riuscivo a uscire dai blocchi.
Ora stacco full.
ALLENATEVI.
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Mr Olympia
Ciclo di Forza
auguri wild! io oggi,MI ALLENO.
bilanciere powergear....ti sposo!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Random ass movement?Originariamente Scritto da Wildcat
Poi ho anche una domanda seria, meglio imparare la mista o pollice uncino?
Già a 140 dopo un po' mi rotola il bilanciere in mano.
Frank Zane
Quasi Istruttore
Se fai crossfit meglio la hook grip, t iservirà
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Μολων λαβε! Λεονιδα
Permessi di Scrittura
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