Protocollo misto per braccia

[Arras]

Diciamo che si tratta di un modello fisiologico e che nella realtà non esiste una netta distinzione tra le fibre, dunque queste considerazioni lasciano il tempo che trovano.

be allora quale potrebbe essere la spiegazione del fatto che il dorso risponde bene con allenamenti per la forza come un 5x5 e invece altri gruppi come i tricipiti crescono con un alto volume e pompaggio? Almeno dal canto mio eh,ci sono alcuni che si sfondano con due rematori e aumentano dorso , braccia, tutto. Poi oddio non è che siano carenti le braccia ho 39 dopo due anni partendo dal rachitismo totale, mi ritengo soddisfatto è solo che il dorso cresce in modo diverso dagli arti superiori . Volevo capire la ragione intrinseca dietro questo divario ecco...

[Tonymusante]

perché hai postato due volte lo stesso thread'

[Arras]

non l'ho mai fatto ...non so sarà stato un errore