direi proprio di no!ma lo si può dedurre. Se bastano poche ripetizioni pesanti per sviluppare alcune parti e altre crescono meglio con un alto volume per deduzione si può stabilire i tipi di fibre , in modo approssimativo ovvio. Potrei sbagliarmi, forse l'impostazione concettuale di distinguere tra fibre bianche e rosse è sbagliata? aspetto opinioni in merito. So solo che lavorando così vedo dei miglioramenti netti