Sisi 4500kcal ovviamente nal contate. Mangiate con junk food in 1 ora e mezza di eating. Col la warrior ok hai l ordine dei cibi da consumare, ok non puoi mangiare junk, ma hai 4 ore di finestra e il digiuno controllato dura 18-20 ore +4 ore di alimentazione. Secondo me fattibile. E non devi calcolare niente quindi sei libero da calcoli.