consiglio per principiante

[Vinz86]

Grazie per le risposte ho finalmente risolto domande che mi ponevo da quando ho iniziato.. grazie veramente
a inizio del mese andrò a iscrivermi con amici e inizio a far palestra, in svantaggio per il fisico ma in vantaggio per sapere molto di più rispetto agli altri grazie a te e al forum
La scheda dovrò postarla qui o in un trend apposito (se c'e)

Prego! Io so poco o nulla rispetto ad altri utenti del forum, ed anch'io all'epoca dell'iscrizione fui aiutato da altri: mi fa piacere aver potuto fare altrettanto.
Per eventuali discussioni future sulla scheda, posta nella sezione sulla programmazione dell'allenamento: dovrebbe andare bene

[Simo6]

Prego! Io so poco o nulla rispetto ad altri utenti del forum, ed anch'io all'epoca dell'iscrizione fui aiutato da altri: mi fa piacere aver potuto fare altrettanto.
Per eventuali discussioni future sulla scheda, posta nella sezione sulla programmazione dell'allenamento: dovrebbe andare bene

Ah scusa un'ultima cosa..
Durante gli allenamenti mi consigli di raggiungere il cedimento muscolare o no?