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Mr Universo
Inizio Preparazione
Semplicemente continua il programma, lasciando invariate le percentuali che ti eri prefissato, ma rapportandole ai massimali nuovi (e più bassi) che hai rilevato allenandoti: questo potrebbe significare ripetere per due settimane di fila le stesse progressioni di peso, ma meglio perdere un po' di tempo adesso ed avere risultati sulla lunga, che sbagliare ora e mandare alle ortiche un intero mesociclo
Quanto più ci eleviamo, tanto più piccoli appariamo agli occhi di chi non sa volare.
Mr Italia
In Stretching
Vinz è esattamente quello che ho fatto, volevo vedere se avevo altre scelte
Work hard or go home!
Permessi di Scrittura
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