Si sono in massa. Come sgarro faccio il sabato sera a cena un cheatmeal abbastanza controllato devo dire, poi la domenica un bel cheat day. Ovvio non mi scofano il mondo ma un bel piatto di pasta ( magari al forno) e una grigliata dopo per pranzo e una pizzata a cena me la concedo. Fin'ora tutto ok se vedró che mi appanno eccessivamente valuteró il da farsi ma non credo succederà. A forza di pensare al cheat meal mi sono scordato che a pranzo mi aspettano 250gr di riso integrale in bianco e 150 gr di petto di pollo, mmm che bontà ahaha ahh non scordiamoci i 300 gr di piselli che non potevano mancare ahaha.