Stasera wo ... Se riesco completo la fiera con il video di stacco.
Varco la soglia dei 35 anni con quel diavolo di fastidio sotto il gluteo dx che martella. Mi son seduta sul bordo della sedia e mi sta facendo impazzire.
Il cielo, grigio, mi sta mettendo di pessimo umore.
E son terrorizzata dai 2 giorni a zero carbo e alti pro e grassi che mi attendono, domani e dopo.
Spero che i grassi mi diano la giusta marcia per sostenere il wo "pesante" del venerdì.
In questi primi 3 giorni a 2000 kcal con carbo medi ho sensazioni contrastanti.
Al mattino abbastanza tirata; la sera... appannatissima.
Il grosso dei carbo si concentra la mattina sino al pranzo con riduzione importante la sera a cena. I grassi seguono il processo inverso. Medi fino a pranzo con picco nello spuntino pomeridiano e presenti anche nel prenanna.
Dormo profondamente ma per sole 4-5 ore a notte.
Mi sveglio, non per fame; saranno gli incubi... periodo difficile, son piena di paure.
intanto che i cuccioli fanno il pisolino, leggo il forum qua e la.
Stasera mi concedo, pre-wo, un quadratino cm 1x1 di cioccolato kinder. Ci metto sopra la candelina, che spegneranno i bimbi, e poi lo faccio sciogliere in bocca; a loro il resto del pacchettino.
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non complicarti la vita con grassi medi qua carbo bassi carbo alti la...semplicità 
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