Meglio tardi che mai: Il diario di Marcomesa

[.:überfranz:.]

Quello che volevo dire io è di non fissarsi troppo su quello che vedi in tv. Osserva i tuoi miglioramenti, le tue lacune e agisci di conseguenza. Probabilmente non è neanche natural...

[LaFran]

Ma le gambe?! @_@

[marcomesa]

@uber si certo, era a mo di battuta la mia. Sono modelli che viaggiano su un altro binario ben diverso dal nostro... In fondo appunto il loro è un lavoro quello di "apparire". Però mi piace avere un "qualcosa" a cui tendere... Poi non diventerò così (forse eh eh) ma mi sprona ad impegnarmi.

@lafran mia mamma ieri vendendo da lontano solo le mie gambe (il busto era nascosto) mi ha scambiato per la mia ragazza... Vedi te... Un futuro come Drag queen ho...

[LaFran]

Perfetto ... a me scambian per uomo, anche quando mi trucco ... [emoji19]

[giulio96]

Uber genetica intendevo la genetica sfigata delle gambe xD

[.:überfranz:.]

Quando mi vedono le gambe e basta dicono:"che animale è a tre gambe??"

[marcomesa]

[emoji1]

[.:überfranz:.]

Guarda questi, non si fanno problemi

http://elitedaily.com/envision/these...r-okay-photos/

[marcomesa]

Non riesco a vedere l'immagine...

[.:überfranz:.]

Ho editato

[marcomesa]

Mamma mia... Alcuni sono veramente terribili! Purtroppo la genetica mi ha dotato di quadricipiti e affini nella norma, ma polpacci veramente "snelli"...

[marcomesa]

Comunque ricordo che lessi che Hugh Jackman era soprannominato "chicken legs" e se ben notate in ogni film è petto nudo ma sempre rigorosamente pantaloni lunghi...

[marcomesa]

Buon workout oggi, 4x4@130 kg nello stacco, poi solito contorno di complementari. Lento avanti 3x8 con 30 kg pullover con 22 kg... La cosa però importante è che ho messo parte dei cho Pre workout... Mamma mia che differenza, dal giorno alla notte! Ero carico e attivo! Peso stabile ma perso un'altro cm di giro vita... Non c'è male. Ci è voluto un anno, ma forse sto trovando la giusta via...

[giulio96]

bravo marco! la motivazione c'è e si vede,i carichi ci sono,la dieta va bene,cosa manca? solo il tempo

[marcomesa]

Insomma, se nello stacco sento un buon feeling e credo vi siano dei margini di crescita non è così nella panca e peggio ancora nello squat. Lo squat fatico non poco a salire, 90/95 non mi schiodo, facendo una fatica immane poi. Discorso panca analogo, 75/80 chiusi a fatica. Ora nelle prossime settimane è cambiato il TUT e necessariamente lo squat è diventato 90 e la panca 70, non reggevo più peso in 4x6