5 Agosto 2014
Programma Wildcat II, Settimana II, Giorno 1

Dovevo recuperare il mancato WO di Lunedì.

● Squat progressione 6*4 @67kg
● Panca leggera 8*3 @59kg
● Curl bicipiti manubri 3*8 @9kg
● Rematore manubri 3*8 @15kg
● Cardio 2km @5km/h

Nello squat, arrivato all'ultima ripetizione, nella quinta e sesta serie, accusavo un dolore pungente in un punto da qualche parte tra la gamba sx è il bacino...per ora non mi preoccupo, ma se dovesse continuare, sarà il caso di cercare di capire si che si tratta.
Ho buttato li qualche complementare con volume e carichi un po' fROGI, perché mi hanno detto che si portano le braccia eNORMI, ma non troppo, perché serve la giusta dose di metrosexualità.

Il peso resta più o meno stabile, anche perché si contrappongono una minore cura nel seguire lo schema che mi ero imposto ed una netta diminuzione dell'appetito, a causa del caldo.
Resterò paffuto e morbidoso ancora per un po', tEMO.