appena ho un po' di tempo apro un 3d sull'argomento in sez. "Teoria e Tecnica dell'allenamento".
Grazie per lo spunto.
https://www.bbhomepage.com/forum/teoria-tecnica-dellallenamento/51855-i-concetti-carico-esterno-ed-interno-nellallenamento-sportivo.html



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