Ieri
Panca
6x60
8x3x70

Passeggiata col cane15'
cane composto e mite

Oggi

Squat
5x70
3x80
1x85
1x90
1x95
1x100
1x105
1x110 nuovo record
3x1x100

Passeggiata col cane 50'
cane volitivo e scaltro

Panca
6x60
8x5x65

Molto soddisfatto. Non solo per il nuovo massimale, ma anche per come ho sollevato i carichi inferiori: tutto estremamente facile e fluido. Che il volume sia con me!