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Discussione: Scheda per imparare i fondamentali, che ne pensate?

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  1. 01-08-2014, 03:35 PM #1
    L'avatar di giulio96
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    ma chi ti ha detto rematore?? trazioni sessione B e lento avanti sessione A. E' una multifrequenza. Tempi di recupero valuta tu,non è che catabolizzi se fai un allenamento di 2 ore. Io l'ho fatta per 3 mesi,gli allenamenti duravano max 100-110minuti,vai tranquillo non ti succede niente
    bilanciere powergear....ti sposo!
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  2. 01-08-2014, 04:07 PM #2
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    Citazione Originariamente Scritto da giulio96 Visualizza Messaggio
    ma chi ti ha detto rematore??
    glielo hai detto tu...
    SCHEDA :
    Teoria| Come Costruirla | Esempio multifrequenza

    DIETA :
    Teoria | Come programmarla ​
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