Scheda per imparare i fondamentali, che ne pensate?

[bc9999]

Mi stavo dimenticando, ma come recuperi? Perché è lunghissima come scheda, devo fare 30serie per i fondamentali e 7 per il complementare

[giulio96]

ma chi ti ha detto rematore?? trazioni sessione B e lento avanti sessione A. E' una multifrequenza. Tempi di recupero valuta tu,non è che catabolizzi se fai un allenamento di 2 ore. Io l'ho fatta per 3 mesi,gli allenamenti duravano max 100-110minuti,vai tranquillo non ti succede niente

[gabry910]

ma chi ti ha detto rematore??

glielo hai detto tu...