Inizio allenamento gambe

[Jarnar]

Puoi integrare anche altri ex (sia mono che multi articolari) per il riscaldamento specifico, finalizzato a stacco e squat..

Oppure ex come il leg curl che vanno a colpire il muscio interessato.

[Shawn Ray]

Se non ha inserito l'allenamento per le gambe dovresti chiedergli perché, a questo punto suggerire squat e compagni, non mi sembra produttivo, se un trainer non ha ottime ragioni per non inserire questi esercizi, potrei anche dubitare che li sappia insegnare. . . .

[Davide Lepore]

Se non ha inserito l'allenamento per le gambe dovresti chiedergli perché, a questo punto suggerire squat e compagni, non mi sembra produttivo, se un trainer non ha ottime ragioni per non inserire questi esercizi, potrei anche dubitare che li sappia insegnare. . . .

Fidati, é incapace.