Dieta ipercalorica, aiuto

[Antoine]

Io nel post wo gallette e proteine (affettato, nel tuo caso) le metterei se fossi in te. È un'unica fonte e non va presa come dogma (il video intendo).

Tra l'altro i tuoi risultati non dipenderanno dall'efficacia o meno del tuo post wo, non trovi?

[giulio96]

fra nel video comunque consiglia di non prendere carboidrati, non proteine,anzi dice se si vuole proteine. Comunque per le fibre cereali integrali piuttosto che raffinati e s a posto