Dieta ipercalorica, aiuto

[fraspena]

dovrebbe andar bene aspetto consigli , le grammature sulle prote e sui grassi rispettano i parametri, i carbo sono il resto.
le kcal raggiunte vanno bene ditemi voi se ho sbagliato a inserire nelle parti della giornata gli alimenti e cosi va bene

[giulio96]

Proteine post wo mancano xD. La dieta è un po povera di fibre. La raccomandazione è 35gr/die. Per il resto direi che va bene sta a te decidere se contare o meno le proteine della pasta