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Discussione: Mens sana in corpore sano - Il diario di Vinz86

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  1. 13-07-2014, 05:41 PM #1
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    Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
    per tu informazione, ho appena sparato i 120 kg di panca geared con fermo da gara sul soffitto bw 72 kg
    Con le proteine ci riescono tutti ;-))))))
    Aahahaha
    Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...

    Non contano!
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  2. 13-07-2014, 07:07 PM #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Vincent98 Visualizza Messaggio
    Con le proteine ci riescono tutti ;-))))))
    Aahahaha
    quoto! non vale imbrogliare così!
    ahahah
    Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda -
    3)    Perché mai allenarsi in multifrequenza?    - 4)Massa e forza x principianti

    Dieta --> 1)Programmare una dieta
    2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
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