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Discussione: cerco consiglio per perfezionare dieta definizione

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  1. 04-07-2014, 03:05 PM #1
    Umano
    Umano non è collegato Principiante
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    Pardon allora.
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  2. 05-07-2014, 08:22 PM #2
    Devid88
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    Citazione Originariamente Scritto da Umano Visualizza Messaggio
    Pardon allora.
    Per me dovresti aumentare le proteine almeno 2gr per kg in definizione credo sia meglio restare leggermente alti per preservare la massa magra,recentemente ho letto un articolo che parla di stare sui 3gr sempre con dieta normocalorica per evitare cicli di massa e definizione
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