Citazione Originariamente Scritto da Karn Visualizza Messaggio
Intanto grazie per gli spunti e le osservazioni.
Il ciclo durerà 9 settimane, con l'ultima di test.
Per il ME mi atterrò all'alternanza delle 3 settimane con progressione sopracitata.
Per il DE mi regolerò sempre sulla qualità ed esplosività della concentrica.
Questo fine settimana se ci riesco , creo un file con le progressioni .