Carnera's Log - Il diario di uno sfaticato

[carnera]

E un altra cosa... come disse il mio mentore "l'ipertrofia è figlia della varietà di stimoli".

Se il vostro obiettivo è diventare grossi la forza è soltanto un mezzo (uno dei tanti) per arrivare all'obiettivo, non fossilizzatevi su quei 3 esercizi, utilizzateli quando servono, ma non siate integralisti.
Lasciateli ai PLer, per loro allenarsi è funzionale ai 3 fondamentali perchè sono il loro l'obiettivo, se invece volete crescere e basta variate lo stimolo!!

[Entanglement]

E un altra cosa... come disse il mio mentore "l'ipertrofia è figlia della varietà di stimoli".

Se il vostro obiettivo è diventare grossi la forza è soltanto un mezzo (uno dei tanti) per arrivare all'obiettivo, non fossilizzatevi su quei 3 esercizi, utilizzateli quando servono, ma non siate integralisti.
Lasciateli ai PLer, per loro allenarsi è funzionale ai 3 fondamentali perchè sono il loro l'obiettivo, se invece volete crescere e basta variate lo stimolo!!

Sono concorde con quello che hai scritto.

E' questo uno dei motivi per cui consiglio sempre di sperimentare in palestra e studiare tutte le possibili varianti di un esercizio.
Le diversità soggettive devono portare necessariamente alla sperimentazione, perchè, tralasciando i fondamentali, su tutto il resto regna il soggettivismo empirico!

Il tuo mentore dice bene, la varietà di stimoli (intesa in senso ampio) favorisce l'ipertofia, ma questa, secondo me, non dovrebbe essere il solo fine da perseguire in palestra, perchè il fisico, oltre che esteticamente bello, dovrebbe anche essere funzionale, cioè forte, elastico e resistente.

Ecco perchè comprendo, rispetto ma non condivido tutti coloro i quali hanno come unico fine quello di crescere e basta, così come viceversa non condivido chi ha come fine solo quello della forza e basta.

[carnera]

Quali altri fini ci sono, escludendo gli estetici?

[SeNsHi]

quali altri fini ci sono, escludendo gli estetici? :d

bAN

[carnera]

Però era mercoledì 2 luglio, non martedì

Buone vacanze

Sto perdendo i giorni, le ferie mi servono davvero!

[Wildcat]

Buone ferie Pietro

[carnera]

Ma se dicessi a voi pawaliftah e funzionali che mi sono portato un paio di elastici per una pompata pre-mare, pensereste che sono un po frc?!

Per controbilanciare posso dirvi che sono qui in spagna x 4 giorni di festival punkrock.

[Vincent98]

Ben fatto soldato

[carnera]

E in valigia ho 10 confezioni di jerky beef e 10 mono dosi di caseine

[carnera]

Vorrei inviare una foto del mio tricipite, ma dal cel non so come fare. Mi fate la cortesia di scrivermi lo script x postare le foto tramite url? Quello tipo [img] ecc ecc., non lo ricordo

[Vincent98]

Vorrei inviare una foto del mio tricipite, ma dal cel non so come fare. Mi fate la cortesia di scrivermi lo script x postare le foto tramite url? Quello tipo [img] ecc ecc., non lo ricordo

Se ho capito di cosa parli è così:

[img] LINK DELL'IMMAGINE[/img]

[carnera]

Benedetti gli ascensori e le loro luci zenitali

[Vincent98]

[img] Instagram [/img]

Benedetti gli ascensori e le loro luci zenitali

Visto che hai messo direttamente il link di instagram puoi anche togliere i due [img] ai lati.

P.s.
Ti "seguo"

[carnera]

Pensavo mettesse solo l'url

[Tonymusante]

Se ho capito di cosa parli è così:

[img] LINK DELL'IMMAGINE[/img]

Visto che hai messo direttamente il link di instagram puoi anche togliere i due [img] ai lati.

P.s.
Ti "seguo"

ehh 'sti pischelli moderni, quante ne sanno!