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Discussione: Diario di Mattia

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  1. #1
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    bravo Mattia,
    stando in terna arbitrale ho potuto seguire molto bene tutta la tua gara e devo dire che è stata una piacevole sorpresa; talvolta, tra i neofiti, si trovano ragazzi in gamba, volenterosi ed anche ben impostati ma non necessariamente di qualità.
    Tu invece, pure se ancora agli inizi, stai facendo onore oltre che a te stesso anche a questa board da cui provieni, come del resto altri che hanno esordito prima di te, contribuendo ad infoltire le fila di agonisti di bbh ed a orientare questo forum sempre più verso un buon livello di cultura sportiva di settore.

    Dicevo bell'impostazione tecnica nei setup, ottime esecuzioni pulite e carichi di tutto rispetto; unico neo - a mio avviso - la strategia che hai scelto nella panca, dove 10kg. di margine tra la prima e la seconda prova erano rischiosi e si sono rivelati eccessivi: 115kg. li avresti chiusi.

    Complimentio ed alla prossima dove, sono convinto, avrai ottenuto ulteriori progressi.
    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...

  2. #2
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    in pedana i pesi devono salire su, ci sta la "bruttezza" dell'alzata... ottimi numeri, bravo! sicuro wild ti avrà dopato spacciando per caffeina i roids!
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  3. #3
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    peccato essermi perso wild al bancone, avrei potuto comportarmi da perfetto cliente pignolino
    Ognuno di noi custodisce il talento che gli occorre per cambiare il proprio destino

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da Tonymusante Visualizza Messaggio
    bravo Mattia
    Complimentio ed alla prossima dove, sono convinto, avrai ottenuto ulteriori progressi.
    Grazie, fa sempre piacere ricevere i complimenti da qualcuno da qualcuno questo forum, senza il quale avrei probabilmente abbandonato il mondo dei pesi nel 2008 (ebbene sì, son silenzioso ma son qui da molto ). Da te poi valgon il doppio.
    Spero di partecipare alla prossima gara e non deludere.

    @dark
    cazzate a parte, devo gestire meglio l'agitazione in gara che oltre a ofuscarti la mente irrigidisce anche il corpo
    poi ovvio che lE FIALE DEL BAR ERAN PER NON FARMI PASSARE L'ANTIDOPING



    cmq oggi
    STACCO 5x120-140-150-160-170 ; 3x3 170
    OHP 4x5 55kg ( troppo alto per far volume)
    BB ROW 5x10 80kg
    abs wheel 4x12
    " Education is important, but big biceps are importanter. "

  5. #5
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    Complimenti peach
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  6. #6
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    oggi allenamento distratto, stavo seguendo un ragazzo

    SQUAT 1 rep e mezzo 5x3 120 ; 1x3 110 (calo il carico)
    PANCA 1 rep e mezzo 6x3 70
    CHIN UP 4 sets
    stretching

    ho provato sta cosa della rep e mezzo: nella panca mi fa lavore molto bene al petto, proprio il mio problema; nello squat tendo a scularlo, proverò con meno peso
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  7. #7
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    Cos'è una mezza rep?
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  8. #8
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    una ripetizione completa e subito dopo una ripetizione a metà
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  9. #9
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    Ma quale metá? Dal petto o a mezzaria?
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