Aggiorni acquisti: allora, dopo aver ascoltato i consigli di somoja che ancora ringrazio, ho deciso di comprare le adidas power perfect II e plantari che teoricamente gia posseggo e sono in gel. Invece acquisti per la dieta la mia nuova fissa è la dieta fasica xD comunque vorrei comprare il libro della dieta di enrico dell olio per capirne qualcosa in piu e intanto mi studio anche sul libro scolastico tutti i nutrienti macro e micro BENE