Crossfit

[Nico74]

Ok, leggendoti mi pare di capire che cerchi con noi solo un pourparler per conoscere le nostre opinioni al riguardo.

Io sto chiedendo informazioni su attività aerobica e tonificazione su un altro thread, ma sono anche interessato al crossfit. E' un mondo nuovo e confermo che mi interessano molto le vostre opinioni a riguardo!

...protocollo che se praticato per lunghi periodi e ad alta intensità, può facilmente condurre ad un eccessivo stress de SNC

Questo aspetto non lo avevo considerato ed è secondo me particolarmente interessante, da approfondire.

In conclusione, per me è un diverso e “divertente” protocollo di allenamento, utile a migliorare la funzionalità complessiva del fisico.
Periodicamente può essere inserito come complemento ai più classici protocolli di allenamento di BB o PL, in base anche alle diverse finalità che soggettivamente si vogliono perseguire.

Anche questo è un elemento interessante.

Ti ringrazio per queste utili considerazioni!