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Discussione: hard gainer extreme (aiuto)

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  1. 09-06-2014, 06:01 PM #1
    L'avatar di stefanopunk
    stefanopunk
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    Se ceni alle 8 e vai a dormire alle 23.30 / 00.00 il pre- nanna ci sta tutto. Se come me ceni alle 22 non ha senso ti appesantisci solamente e dormi male.
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  2. 09-06-2014, 06:11 PM #2
    Molotov_lol Guest

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    sisi esatto gli orari sono cena 8 e pre nanna 23/23-30.
    comunque ho cambiato un pò e ora mi viene cosi.

    Rispondi Citando Rispondi Citando
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