Citazione Originariamente Scritto da davidetony91 Visualizza Messaggio
visto che nn voglio spendere soldi inutilmente.. vorrei dei consigli.. sto assumendo creatina monoidrato presa in farmacia..
vorreei integrare con qualcos altro di efficace.. se è possibile di non scrivere lascia stare o fai dieta e dormi ecc ahaha graziee

suggeriamo spesso di fare una dieta equilibrata, avere un regime di vita sano e regolare, allenarsi e lasciar perdere gran parte degli integratori, perché è ciò che pensiamo: non abbiamo interessi commerciali, non ci interessa vendere fumo e non abbiamo secondi fini ma proprio quelli di evitare spese inutili ed assunzione di integrazioni spesso superflue o inutili, quando non nocive.
Tu dici di non voler spendere soldi inutili in farmacia, però poi ti raccomandi che non ci si limiti nel consigliarti dieta sana, sonno e allenamento, dunque vuoi sentirti dire ciò che hai già deciso.
Allora, visto che non hai voglia di fare una ricerca per leggere tutto ciò che si è già detto in passato, soprattutto riguardo al tribulus e che gran parte dei tuoi post finora non fanno altro che buttare un po' di domande tanto per vedere cosa ti viene risposto, il mio consiglio è:
assumili entrambi senza indugio e poi relazionaci con ampia documentazione di dati e foto sul prima e sul dopo.